喉が痛いときのアロマケア

こんにちは〜😊✨✨

先週、つらい喉の痛みと痰に

アロマ（精油）ケアがすごく役立ったので、

ご紹介します😊✨✨

先週、咽頭炎という喉の炎症にかかりました。

・喉の痛み

・痰

がつらく、

眠れないときもあったのですが

アロマ（精油）を試してみたところ、

眠ることができたり、痛みが和らいだりして、

過ごすのが楽になりました😊💕💕

一番使ったアロマは、主に2つ。

ユーカリ。

コアラさんが食べる木で有名ですね✨

600種類以上あり、種類によってはこんなに可愛い葉っぱの木で、大好きっ💕💕💕
（クラフトなどにこの種類は目にしますね☆）

精油が取れる、ユーカリ・グルブダス。

オーストラリアの先住民であるアボリジニの方々が、
治療に利用していた植物で、すばらしい治癒力を持つと言われています。
『熱さましの木』としても知られている植物です。

ユーカリの１番の特徴は、『強い生命力』とぐんぐん成長していく『成長力』！
生長がはやく、ぐんぐん大きくなるユーカリさんから得られるエネルギーは、
わたしたちの『生きる』をサポートしてくれます。

ユーカリは、特に生きるために必要な「空気」のサポートをしてくれます。
息を吸う、吐くのお手伝いをしてくれるので、
呼吸器系のさまざまな症状におすすめ植物でもあります。
小さいころ、わたしもよくお母さんやお父さんに『ヴィックスヴェポラップ』
を塗ってもらったのですが、ここにもユーカリ油が使われています。
小さい頃に嗅いだ匂いだと、親しみを感じる方もいるかもしれません＾＾

心の面でも「生きる・成長」をサポートしてくれます。
ユーカリは、成長とともに、脱皮するように、樹の皮が剥がれ落ちていきます。
これから、進むときの妨げとなるネガティブな想いや考え方などを整理して、
前を向いていくお手伝いや、
息苦しい気分の時に、気分をがらっと変えて明るくするお手伝いなど、
余計なものを取り除いて、自分の力を注ぐべきところに注ぎ、前に進んで行く、
そんなエネルギーを持った植物です。

※乳幼児、妊産婦、癇癪の患者さんは、使うのに注意が必要です

※皮膚刺激を起こすことがあるので、低濃度で使用すること

※蒸気吸入（お湯などにアロマ（精油）を入れて、嗅ぐ方法のこと）
　での使用に注意

オレンジ・スイート

オレンジのアロマです✨

男女どちらも、お年寄りも子どもまで、

アロマが苦手な人も、嫌な香りに感じにくいアロマで、使いやすいです☺️💕💕

オレンジは、太陽の光をいっぱい浴びて育つ、
まさに太陽のようなエネルギーの植物。

「巡り」をよくするのに役立つので、
からだの中では、血の巡りや、食べ物を食べた後の巡り（消化器系）をよくしたいときにおすすめです。

心の面では、あなたの中に太陽があるように、明るく、情熱が湧き出すような
サポートをしてくれます。なにか信念を持ち続けたい時にも。
笑顔が自然とこぼれるような、気分を明るくしてくれるサポートをしてくれるので、
夜が朝になったような感覚になる方もいるかもしれません＾＾
かわいい白いお花を咲かせるオレンジスイート。
明るいだけではなく、どこか優しい気持ちにするお手伝いもしてくれます。
人の集まるところに、オレンジスイートの香りを漂わせると、
会話がはずみ、その場を明るくするお手伝いもしてくれます＾＾

※光毒性（紫外線に当たると炎症などを起こす）はないとされてますが、

　敏感肌の人は注意

※皮膚刺激を起こすことがあるため、低濃度で使用してください

※劣化しやすいので、早めに使ってください

※子どもは、アロマの使用は注意が必要なので（３歳以下は芳香浴以外不可）
　必ず専門家にご相談の上、お使いください。

この2つのアロマを、これにつけます😊✨✨

これ、に😊✨✨