【アロマ辞典】おばあちゃんから子どもまでほっとする柚子

こんにちは。

やあ。

週末、いかがお過ごしでしょうか＾＾

　
　
コロナウイルスの影響で、お子さんがずっとお家にいたり、
外に外出しにくかったりで、
ちょっとずつイライラや疲れがたまってきている方も
いらっしゃるかもしれません＾＾

　
　
　
リラックスしたいな・・・と思った時、
アロマはとても気軽で、簡単に、
でも、頼りがいがあるアイテムの1つだと思います☆

　
　
　
リラックスに効くアロマオイルは、
実は、たーーーーっっくさんあります。

　
　
　
ぐっと硬くなった心と身体をほぐしてくれるもの、
　
　　
包み込まれるような優しさで包んでくれるもの、
　
　
心奥からゆるませてくれるもの、
　

これからゆっくりじっくりと、
１つずつご紹介していきたいと思うのですが、
　
　
今日は、今の緊張状態や、疲れている時に、
家族全員で使っていただけるアロマをご紹介します＾＾

それは、
柚子（ゆず）。

「えっ！柚子ってアロマオイルがあるの？」

と思われる方もいらっしゃると思うのですが、
　

柚子も立派な日本のハーブ（和ハーブ、と呼ばれます）。

　

アロマオイル（精油）も取ることができて、
販売もされています✨
（実はヨーロッパで人気が出てきているそうです☆）

　
　
柚子と言えば、日本では、とってもなじみが深い果実。

　

食べ物としても、
ゆず胡椒や、ゆず味噌、お漬物や煮物などのアクセントに使われたり、
　

ゆず茶や、ゆずのお菓子など…

　

また、冬至に柚子湯に入る習慣もあるので、
１度は入ったことがある方が多いのではないでしょうか☆

　
いい香りで温まって本当に気持ちがいいですよね＾＾♡

柚子（ゆず）について

ゆずは、
ゆずの香りが、血流を促進し、
ゆずの持つ成分が肌からからだに入っていくと、

からだを温めたり（保温効果）、肌の潤いを保ったり（保水効果）

するのに役立ちます♡

　
　
また、種は化粧水に使われますね＾＾
（ハンドクリームなどよく見かけるようになりました☆
　ユズ種子油、などと書いてあります。ぬるぬるになるんですよね＾＾）

　

みかんの仲間の精油は柚子以外にも、
オレンジやグレープフルーツ、レモンなどいろんな種類がありますが、
　
　
みかんの仲間のアロマオイルの私の大好きなところは、
　
　
苦手だと感じる人が少ないところ。

　
　
アロマオイルは、どうしても1つの香りでも、
好きな人、苦手な人が出てきてしまうのですが、

　
みかんの仲間のオイルは、不快だと感じる人が少ないのがいいところだと思います。

　
　
その中でも特に柚子は、特に日本人になじみがある香りなので、
　
　
おじいちゃん、おばあちゃんにもなじみやすく、
いい香りだと感じてもらいやすいアロマオイル
　

だと思います。

　
　　
また、もう１つ柚子の良いところは、
日本の精油ならでの、ほっこり感があるところ。

　
　
心の底から、

ほっこりと、

安らぐ、落ち着く香り

なのが特徴です。

これは、海外のオレンジとかレモンとかのアロマには出来ない
日本の精油ならでは、のことだと私は思います。

　
　
ユズの香りをかいだ時の感覚を、
例えばいうならば、

こたつでみかん。笑。

　
　
香ると、
　
すーーっと心の中の緊張している部分や、
からだの疲れているところにしみわたっていき、

疲れや緊張をじんわりと溶かしてくれ、

心の中の方から、ほっこりと温かい気持ちを沸かせてくれる、

そんなアロマオイルです＾＾

　

今のようなどうしても緊張してしまう時に、
家族全員に役立ってくれるアロマオイルだと思います＾＾

最近、自然と手が伸びて、毎日選んで香りを楽しんでいます。
（まだ1カ月たってないのにもう残り半分になってしまいました。笑）

柚子のアロマについて

　
【柚子（ゆず）】

　学名：Citrus junos(キトルス　ユノス）
※citrus：ミカン、junos:柚之酸（柚の酢）という意味
原産地：中国（揚子江上流と言われるが不明）
生産地：日本、韓国
※日本の生産の中心は、高知県、徳島県、愛媛県（東北まで栽培可能）
科名：ミカン科
抽出部位：果皮
抽出方法：水蒸気蒸留法・圧搾法
作用：強壮、抗うつ、抗炎症、抗感染、抗菌、循環促進、消化器系機能調整、神経強壮、鎮静、鎮痛、脱毛予防
香りのノート：トップ

　
　
　
【植物の特徴】

ミカン科の小高木。柑橘系では珍しく耐寒性があり、東北地方でも栽培されます。
白い花が咲き、棘が大きいのが特徴で、
１つ大きな特徴が、成長が遅く、ゆっくりと時間をかけて成長すること。
※種から育てると、実がつくまで１５年～２０年かかると言われ、
「実生（みしょう）」と言われ、香りも全然違って大変貴重だそうです＾＾
（まだ香ったことありませんが、いつか出会えるといいなぁ・・・）

　
　　
　
【注意】

圧搾法と、水蒸気蒸留法、2種類の精油があるので、
必ずどの方法で作られたか確認してから購入すること
圧搾法は光毒性があるので、化粧水などには使ったり、
　肌につけた状態で日光に当てない
　※水蒸気蒸留法は光毒性はないとされているが、使用説明書をよく確認すること
皮膚刺激が起こることがあるので、低濃度で使用する
　（特にお風呂に入れる場合）

　
　

　
【おすすめの使い方】

＜心＞

アロマストーンや、アロマディフューザー、ティッシュなどに
１～３滴程度たらして、リラックスする時間に香りを楽しんだり、
何度かすーーーっと、長く息を吸い、香りを深ーーーく吸い込んでから眠りに入ると、
緊張や不安がほぐれ、ほっとした状態に導いてくれます。
寝ている間もベットの横に置いておくと、安らかな眠りのサポートに役立ちます＾＾

　
　
＜身体＞